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	<title>émotions &#8211; Jyotish | Ayurvéda &#8211; UmaVedas &#8211;</title>
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	<description>Astrologie védique et ayurvéda</description>
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	<title>émotions &#8211; Jyotish | Ayurvéda &#8211; UmaVedas &#8211;</title>
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		<title>S&#8217;aligner avec soi-même</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 17:34:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Spiritualité]]></category>
		<category><![CDATA[chakra]]></category>
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					<description><![CDATA[Bien trop souvent, nous tentons de nous conformer aux exigences de la société, nous nous concentrons sur nos obligations familiales et professionnelles et ainsi nous perdons de vue qui nous sommes vraiment. Cela nous éloigne de nous-mêmes, nous ne savons plus ce qui est bien ou mal pour nous. On se trompe facilement dans nos décisions ou on ne sait pas quel chemin choisir, on se sent tiraillé ou dépassé. Thème natal védique La magie de l&#8217;instant présent S&#8217;aligner avec soi, c&#8217;est se tourner vers son cœur, faire le choix de l&#8217;écouter et de l&#8217;entendre. Progressivement, notre petite voix nous amène vers la lumière et l&#8217;harmonie. S&#8217;aligner sur soi, c&#8217;est retrouver la paix intérieure dans le chakra du cœur, Anahata. Tout le bonheur et l&#8217;amour existent déjà dans le beau lotus d&#8217;Anahata, il nous faut juste redécouvrir que notre nature profonde, c&#8217;est le bonheur. S&#8217;aligner avec soi, c&#8217;est se reconnecter avec le sens de la vie, comprendre pourquoi on est là. Être dans cette vérité du cœur fait disparaître tout questionnement : « Est-ce que je suis bien à ma place ? Pourquoi je suis là ? Est-ce que cela me convient ? » Tout devient clair et évident, on vit en accord avec le flux de la vie pour abandonner le combat, la haine et la concurrence. On lâche les émotions négatives et les blocages, et on accepte le bonheur, l&#8217;amour et la joie qui, petit à petit, remplissent notre vie. L&#8217;instant présent est magique ! C&#8217;est ici et maintenant que nous pouvons faire le choix en conscience de vivre une vie pleine d&#8217;amour. Votre étoile védique En pratique : comment s&#8217;aligner avec son cœur ❥ Fais une pause ❥ Respire ❥ Relie-toi à ton cœur ❥ Relie-toi aux vibrations de ton Anahata ❥ Fais-leur confiance ❥ Ressens la joie et l&#8217;amour dans ton cœur ⇢ Pour ceux qui ont besoin d&#8217;un coup de pouce pour comprendre leur mission de vie sur cette Terre, il existe un superbe outil pour découvrir son chemin de vie que propose l&#8217;astrologie védique.]]></description>
		
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		<title>Gestion du stress en Ayurvéda</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 20:02:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ayurvéda]]></category>
		<category><![CDATA[ayurvéda]]></category>
		<category><![CDATA[émotions]]></category>
		<category><![CDATA[Vata]]></category>
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					<description><![CDATA[Selon la médecine ayurvédique, sa santé n’est qu’un état de l&#8217;équilibre intérieur. Une situation de stress nous fait perdre cet équilibre. Ainsi, le stress nous impacte au niveau émotionnel et psychique, mais aussi au niveau physique : il affaiblit la réaction immunitaire contre les virus et les bactéries, il impacte l’équilibre du microbiote ce qui ouvre les portes à des maladies. Le stress provoque de différents troubles psychosomatiques comme des allergies, l’asthme, l’herpès, l’eczéma, le niveau de cholestérol élevé, l’hypothyroïdie ou encore l’hypertension Bilan ayurvédique Du point de vue de l’Ayurvéda, le stress déséquilibre les doshas : Vata, Pitta et Kapha. En fonction du dosha dominant de la personne, le stress se manifeste de façon différente : Pour les personnes Vata, les réactions au stress sont liées à l’anxiété, l’insomnie, les peurs, des troubles du système nerveux. Pour les profils Pitta, la réaction au stress se traduira par des colères et des troubles comme l’hypertension, des ulcères gastriques, des migraines Pour les personnes Kapha, le stress diminue les fonctions de la thyroïde en mettant le métabolisme au ralenti et peut augmenter le niveau du sucre dans le sang. L&#8217;Ayurvéda considère que le dosha Vata est plus particulièrement responsable en cas de stress.   Quelles sont les solutions ayurvédiques contre le stress? Les méthodes de l’Ayurveda visent à corriger la globalité de la personne, en prenant en compte son état émotionnel, mental et physique. Au contrario de la médecine contemporaine qui va prescrire des antidépresseurs en cas de choc émotionnel, l’Ayurveda préconise de suivre une hygiène de vie spécifique à votre profil et de pratiquer des techniques de l’ancrage. Ces pratiques comme le respect des rythmes de vie, la méditation, la respiration, le contact avec la Nature nous font résistants à tout type de perturbations extérieures et ainsi résistants au stress. Certains aliments et plus particulièrement des épices peuvent devenir une aide précieuse pendant les périodes quand le stress envahit. Le Jyotish, l’astrologie védique, permet de voir les périodes de la vie qui peuvent provoquer un stress et ainsi le prévenir. Votre thème natal indique les domaines de la vie où la pression est inévitable, ce qui permet de soigner ces émotions très profondes avec des méthodes d&#8217;harmonisation ॐ]]></description>
		
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		<title>Couleurs des planètes en astrologie védique</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 20:58:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jyotish]]></category>
		<category><![CDATA[astrologie]]></category>
		<category><![CDATA[émotions]]></category>
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		<category><![CDATA[planètes]]></category>
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					<description><![CDATA[Les couleurs sont les vibrations visibles, chaque couleur  porte une fréquence et une énergie particulière. Les couleurs qui prédominent dans notre garde robe, dans notre lieu de vie et/ou de travail influencent votre conscience et nos émotions. En astrologie, chaque planète est associée à une ou quelques couleurs. D’une manière générale, on a tendance à préférer la couleur liée à la planète dominante dans notre thème de naissance Votre étoile védique Planètes et couleurs selon le Jyotish:  Soleil : rouge écarlate, or Lune : blanc nacré, argent Mars : rouge foncé Mercure : vert Jupiter : jaune, safran Vénus : rose, couleurs pastel Saturne : noir, bleu foncé Rahu : kaki, gris, néon Kétu : noir, gris foncé   Les couleurs et les émotions  Le Jyotish, l’astrologie védique, déconseille de porter régulièrement des vêtements de couleurs foncées, c’est à dire le noir, le gris, le marron. Cela concerne surtout les femmes puisque ces couleurs accentuent les énergies négatives. Les énergies de Saturne et de Kétu augmentent les émotions de tristesse, mélancolie, solitude, froideur émotionnelle, dépression. Les énergies de Rahu peuvent provoquer des peurs, illusions, émotions perturbées ou embrouillées. Il vaut mieux préférer les couleurs claires, associées aux planètes (et énergies) bénéfiques : blanc, jaune, orange, rose, vert. Et vous, est-ce que cela vous parle de connaître les couleurs qui vous correspondent ? N&#8217;hésitez pas à réservez votre thème natal védique  Thème natal védique]]></description>
		
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		<title>Navarasa, neuf émotions en astrologie védique</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Oct 2025 20:42:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Jyotish]]></category>
		<category><![CDATA[astrologie]]></category>
		<category><![CDATA[émotions]]></category>
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					<description><![CDATA[Navarasa : neuf émotions Le mot sanskrit «rasa» signifie littéralement « jus » ou « sève », il désigne également le goût ou la saveur, ainsi qu&#8217;un sentiment ou une émotion. Rasa a de nombreuses autres significations et est un mot très complexe.  La science occidentale a découvert qu&#8217;il existe neuf émotions de base: l&#8217;intérêt-excitation, le plaisir-joie, la surprise-effroi, la peur-terreur, la détresse-angoisse, la colère-rage, le désaccord, le dégoût et la honte-humiliation. Ces émotions apparaissent dans les expressions faciales des nourrissons et sont communs à tous les êtres humains, quelle que soit leur culture. Ils correspondent aux neuf rasa (navarasa) en tradition indienne et sont largement utilisé dans la danse traditionnelle. Navarasa et les Grahas En astrologie indienne (ou védique) les Navarasas correspondent à Navagrahas (neuf planètes en Jyotish). Chaque Rasa est gouverné par un Graha, dont la position dans le thème natal façonne la manière dont les émotions se manifestent. Śṛṅgāra (amour, beauté) – Shukra / VénusHāsya (rire, joie) – Budha / MercureRaudra (colère, fureur) – Mangala / MarsKaruṇa (compassion, tristesse) – Chandra / LuneVīra (héroïsme, courage) – Ravi / SoleilBhayānaka (peur, anxiété) – Shani / SaturneBībhatsa (dégoût, aversion) – KetuAdbhuta (émerveillement, curiosité) – RahuŚānta (paix, tranquillité) – Brihaspati / Jupiter  Les grahas expriment les rasa différemment : Vénus bien placée renforce Śṛṅgāra (beauté, charme). Saturne faible ou endommagé augmente Bhayānaka (peur, chagrin). Mars en position de force renforce Vīra (courage), tandis que son affliction crée Raudra (rage). Réservez votre thème natal védique]]></description>
		
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		<title>Quelles épices améliorent l&#8217;humeur?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 19:21:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation ayurvédique]]></category>
		<category><![CDATA[Ayurvéda]]></category>
		<category><![CDATA[alimentation]]></category>
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					<description><![CDATA[L&#8217;utilisation régulière des épices contribue au bien-être général. Mais comment concrètement elles agissent sur notre humeur? Peuvent-elles nous aider à changer certains traits de caractère, nos émotions et notre comportement?  L&#8217;Ayurvéda parle des effets des aliments non seulement sur le corps, mais aussi sur notre psychisme. Découvrez les bienfaits des épices ayurvédiques qui ont la capacité de vous aider à améliorer votre humeur et nous apporter du bien-être :  Bilan ayurvédique Epices ayurvédiques pour le bien-être ❥ Le GINGEMBRE aide à surmonter les difficultés et les épreuves de la vie. Il active les fonctions cérébrales, l’activité mentale et améliore la mémoire. Grâce à ses vertus antioxydantes c’est un des meilleurs alliés anti-vieillissement: le gingembre contribue à rajeunir les cellules cérébrales. La consommation régulière du gingembre permet d’avoir l’esprit clair et déterminé, procure l’audace et permet d’avancer sur son chemin avec fermeté. ❥ Le CURCUMA permet de développer la rigueur, l’équilibre mental et émotionnel, l’équanimité. Grâce à cette épice la sérénité s’installe dans le mental, l’humeur devient stable et les agressions provenant du monde extérieur deviennent impuissants. Le curcuma libère le mental d’agitation et des inquiétudes et ainsi procure la confiance en soi. ❥ La NOIX DE MUSCADE aide à développer la vigueur, volonté et attitude audacieuse. Cette épice permet de mobiliser rapidement ses forces, elle est bien pour booster l’organisme sans caféine ! La noix de muscade aide aussi à améliorer la concentration. ❥ Le CUMIN permet de vous libérer des mauvaises habitudes. C’est une aide précieuse si vous voulez établir une hygiène de vie équilibrée et la suivre ! Cet arôme agit sur notre caractère en développant la rigueur et la régularité.  ❥ Le FENUGREC procure l’équilibre émotionnel et la douceur, il permet de rester calme et bienveillant. Le fenugrec est connu pour amplifier notre capacité à la compassion. Cette épice vous aidera à apaiser le mental et ainsi améliorer vos relations et votre vie familiale.   ❥ La CARDAMOME est une épice qui aide à pardonner ses défauts et ceux des autres. Consommez de la cardamome pour vous libérer des tensions émotionnelles venues des relations. C’est une épice de l’humilité, elle diminue les manifestations d’avidité. La cardamome est un arôme de la joie profonde et du calme intérieur.]]></description>
		
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