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	<title>Pitta &#8211; Jyotish | Ayurvéda &#8211; UmaVedas &#8211;</title>
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	<description>Astrologie védique et ayurvéda</description>
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	<title>Pitta &#8211; Jyotish | Ayurvéda &#8211; UmaVedas &#8211;</title>
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		<title>L&#8217;été est la saison Pitta en Ayurvéda</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2025 19:55:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alimentation ayurvédique]]></category>
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		<category><![CDATA[alimentation]]></category>
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					<description><![CDATA[En été, quand la lumière du Soleil est à son apogée, nous sommes en saison du dosha Pitta selon l’Ayurveda. Cette énergie du feu peut facilement se déséquilibrer pendant la période des grosses chaleurs. Si vous avez du Pitta dans votre constitution, vous pouvez ressentir les effets des déséquilibres : la peau qui démange, qui rougit vite ou a une coloration jaune, soif et appétit trop intenses, brulures d’estomac, hyperacidité, inflammations de tout genre, diarrhée, hypertension, les yeux rouges et assujetti aux allergies. Bilan ayurvédique C’est le moment pour se rafraîchir ! Naturellement la fraîcheur de l’eau nous attire en été : la mer, les ruisseaux et les cascades. Passez le plus de temps possible à l’extérieur et à proximité de l’eau mais à l’abri des rayons du Soleil. Protégez la tête et les yeux qui sont particulièrement sensibles au Soleil. Buvez suffisamment d’eau pure à température ambiante, évitez le café et l’alcool qui acidifient l’organisme. Votre meilleur allié : la noix coco. L’huile de coco est parfaite pour la peau pendant la saison chaude, elle la nourrit et apaise. D’autre part, le lait de coco et le coco râpée dans les plats sont recommandés pour les personnes de type Pitta. Boire de l’eau de coco permet de rafraîchir l’organisme, tout en stimulant le métabolisme.     Qu&#8217;est-ce qu&#8217;on mange en été? Aliments à privilégier Les meilleurs aliments en été sont les fruits et légumes de saison qui ne manquent pas. Les salades mixtes et colorées, assaisonnées d’huile d’olive pressée à froid sont parfaites pour cette saison chaude. Les légumes à favoriser sont : l’artichaut, brocolis, asperges, haricots verts, choux, courgettes, concombres&#8230; Attention! les tomates sont à consommer avec modération car elles sont trop acides. Les plats chauds peuvent être préparés avec de l’huile de coco : du riz basmati, du quinoa et des lentilles. N’oubliez pas les plantes aromatiques rafraîchissantes comme la menthe, le basilic et la coriandre.     Les aliments à éviter En été, limitez les viandes rouges, œuf, oignions, piments, betteraves, carottes, tomates, ketchup, vinaigre, alcool et café. Les fruits, tels que les oranges, pamplemousses, ananas et cerises sont trop acides pour cette saison donc à éviter. A lire aussi : Le dosha peut-il changer? A lire aussi : L&#8217;ayurvéda, l&#8217;art de vivre en équilibre]]></description>
		
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		<title>Le dosha Pitta, chaleur et transformation</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Aug 2025 10:59:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ayurvéda]]></category>
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		<category><![CDATA[dosha]]></category>
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					<description><![CDATA[L’ Ayurveda distingue 3 constitutions ou autrement, doshas : Vata, Pitta et Kapha. Comment reconnaître le dosha Pitta dominant? Caractéristiques d&#8217;une personne ayant du dosha Pitta dominant: Ossature moyenne Peau claire, souvent parsemée de taches de rousseur Caractère entreprenant, dynamique, amateur de défis Appétit et soif intenses Tendance à la colère et à l’irritabilité Aversion pour la chaleur et le soleil Si vous vous reconnaissez dans ces caractéristiques, vous avez sans doute du Pitta dosha dans votre constitution de naissance. Les personnes du type Pitta ont un intellect aiguë et pénétrant, ils sont ambitieux et perfectionnistes, toujours dans la compétition. Ayant l’élément du Feu prédominant dans leur nature, ils ont la « tête chaude » et peuvent facilement partir en colère. Par ailleurs, ils aiment pratiquer un sport intense et compétitif. Les Pitta ont souvent une faim de loup, ils peuvent se réveiller la nuit en ayant faim ou soif. Ce type « du feu » n’aime pas s’exposer à la chaleur du Soleil, et la lumière vive peut fatiguer rapidement une personne Pitta. Déséquilibre Pitta Les personnes ayant une dominance de Pitta ont une tendance à avoir des diarrhée, des brûlures d&#8217;estomac ou de l&#8217;acidité. Ceci s&#8217;accompagne par la sensation de chaleur corporelle, la transpiration intense et parfois des migraines. Emotionnellement, les Pitta ont une tendance aux colères dès qu&#8217;ils se sentent perturbés.   En été, le dosha Pitta devient plus sensible, il est important de se protéger du Soleil. Les yeux sont un organe sensible chez les Pitta, la lumière trop intense fatigue et cause un déséquilibre. Comment rééquilibrer le dosha Pitta? Afin d’équilibrer cette humeur, l’Ayurveda conseille de mener une vie modérée et cultiver la pureté dans son attitude. Les personnes Pitta doivent apprendre à se reposer, à adoucir son esprit, à éviter les critiques et les excès. Attention en été, la saison chaude peut facilement déséquilibrer le Pitta. Un bilan ayurvédique permet de mieux comprendre sa constitution ayurvédique et ses déséquilibres.  Bilan ayurvédique]]></description>
		
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		<title>Les trois doshas en Ayurvéda</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Olga Vergé]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Jun 2025 22:34:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ayurvéda]]></category>
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		<category><![CDATA[dosha]]></category>
		<category><![CDATA[Kapha]]></category>
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					<description><![CDATA[Le concept des Doshas est à la base de l’Ayurvéda, elle en compte trois: Vata, Pitta et Kapha. On les appelle aussi la constitution de naissance ou Prakriti en sanskrit. Le concept des trois doshas apparaît de la compréhension védique de l&#8217;Univers manifesté : en effet, on considère que le monde manifesté est fait de cinq éléments primaires : éther, air, feu, eau et terre. Les doshas sont des fonctions de l&#8217;organisme et du mental, ils sont nécessaires à notre fonctionnement. Chaque personne a une proportion des 3 doshas qui lui est propre. Cette proportion, si elle reste équilibrée est la clé du bien-être et de la santé. Tous les soins, les régimes alimentaires, le mode de vie, les plantes sont choisis en fonction de la proportion innée des doshas de la personne. Bilan ayurvédique Comment reconnaître son dosha? 💙 Une personne de type Vata est mince, sa peau est sèche, rugueuse, froide, avec des veines visibles. La personne Vata a le mental vif, adaptable, mais souvent agité. Les émotions et les états d’esprit changent facilement. 🧡 Une personne de type Pitta est d’une corpulence moyenne, la peau est chaude, hydraté, de couleur rose. Le mental Pitta est pénétrant, critique, a une tendance vers la colère ou perfectionnisme. 💚 Une personne du type Kapha a une silhouette charpenté et accumule le poids facilement. Le mental Kapha est stable, avec la tendance vers la lenteur.   Mais peut-on avoir deux ou trois doshas? Oui, c&#8217;est bien possible! En effet, les trois doshas sont présents en chacun de nous, mais on peut avoir une dominance d&#8217;un ou de deux doshas. D’ailleurs les gens à double constitution sont le plus nombreux! Ce sont Vata-Pitta, Kapha-Pitta, Vata-Kapha, ainsi on remarque les traits caractéristiques de 2 doshas en même temps. Par exemple, on peut avoir un physique Kapha et en même temps les émotions d&#8217;un Vata. Par contre, la triple constitution Vata-Pitta-Kapha est rare. Comment faire alors si vous trouvez les signes des trois doshas chez vous? La solution serait de vous adresser à un praticien en Ayurvéda afin de dissiper les doutes. Testez votre dosha A lire aussi : Le dosha peut-il changer? A lire aussi : L&#8217;ayurvéda, l&#8217;art de vivre en équilibre]]></description>
		
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