L’utilisation régulière des épices contribue au bien-être général. Mais comment concrètement elles agissent sur notre humeur? Peuvent-elles nous aider à changer certains traits de caractère, nos émotions et notre comportement? L’Ayurvéda parle des effets des aliments non seulement sur le corps, mais aussi sur notre psychisme.
Découvrez les bienfaits des épices ayurvédiques qui ont la capacité de vous aider à améliorer votre humeur et nous apporter du bien-être :
Epices ayurvédiques pour le bien-être
❥ Le GINGEMBRE aide à surmonter les difficultés et les épreuves de la vie. Il active les fonctions cérébrales, l’activité mentale et améliore la mémoire.
Grâce à ses vertus antioxydantes c’est un des meilleurs alliés anti-vieillissement: le gingembre contribue à rajeunir les cellules cérébrales. La consommation régulière du gingembre permet d’avoir l’esprit clair et déterminé, procure l’audace et permet d’avancer sur son chemin avec fermeté.
❥ Le CURCUMA permet de développer la rigueur, l’équilibre mental et émotionnel, l’équanimité.
Grâce à cette épice la sérénité s’installe dans le mental, l’humeur devient stable et les agressions provenant du monde extérieur deviennent impuissants. Le curcuma libère le mental d’agitation et des inquiétudes et ainsi procure la confiance en soi.
❥ La NOIX DE MUSCADE aide à développer la vigueur, volonté et attitude audacieuse.
Cette épice permet de mobiliser rapidement ses forces, elle est bien pour booster l’organisme sans caféine ! La noix de muscade aide aussi à améliorer la concentration.
❥ Le CUMIN permet de vous libérer des mauvaises habitudes. C’est une aide précieuse si vous voulez établir une hygiène de vie équilibrée et la suivre ! Cet arôme agit sur notre caractère en développant la rigueur et la régularité.
❥ Le FENUGREC procure l’équilibre émotionnel et la douceur, il permet de rester calme et bienveillant. Le fenugrec est connu pour amplifier notre capacité à la compassion. Cette épice vous aidera à apaiser le mental et ainsi améliorer vos relations et votre vie familiale.
❥ La CARDAMOME est une épice qui aide à pardonner ses défauts et ceux des autres. Consommez de la cardamome pour vous libérer des tensions émotionnelles venues des relations.
C’est une épice de l’humilité, elle diminue les manifestations d’avidité. La cardamome est un arôme de la joie profonde et du calme intérieur.
