L’ Ayurveda distingue 3 constitutions ou autrement, doshas : Vata, Pitta et Kapha.
Comment reconnaître le dosha Pitta dominant?
Caractéristiques d’une personne ayant du dosha Pitta dominant:
- Ossature moyenne
- Peau claire, souvent parsemée de taches de rousseur
- Caractère entreprenant, dynamique, amateur de défis
- Appétit et soif intenses
- Tendance à la colère et à l’irritabilité
- Aversion pour la chaleur et le soleil
Si vous vous reconnaissez dans ces caractéristiques, vous avez sans doute du Pitta dosha dans votre constitution de naissance.
Les personnes du type Pitta ont un intellect aiguë et pénétrant, ils sont ambitieux et perfectionnistes, toujours dans la compétition. Ayant l’élément du Feu prédominant dans leur nature, ils ont la « tête chaude » et peuvent facilement partir en colère. Par ailleurs, ils aiment pratiquer un sport intense et compétitif.
Les Pitta ont souvent une faim de loup, ils peuvent se réveiller la nuit en ayant faim ou soif. Ce type « du feu » n’aime pas s’exposer à la chaleur du Soleil, et la lumière vive peut fatiguer rapidement une personne Pitta.
Déséquilibre Pitta
Les personnes ayant une dominance de Pitta ont une tendance à avoir des diarrhée, des brûlures d’estomac ou de l’acidité. Ceci s’accompagne par la sensation de chaleur corporelle, la transpiration intense et parfois des migraines. Emotionnellement, les Pitta ont une tendance aux colères dès qu’ils se sentent perturbés.
En été, le dosha Pitta devient plus sensible, il est important de se protéger du Soleil. Les yeux sont un organe sensible chez les Pitta, la lumière trop intense fatigue et cause un déséquilibre.
Comment rééquilibrer le dosha Pitta?
Afin d’équilibrer cette humeur, l’Ayurveda conseille de mener une vie modérée et cultiver la pureté dans son attitude. Les personnes Pitta doivent apprendre à se reposer, à adoucir son esprit, à éviter les critiques et les excès.
Attention en été, la saison chaude peut facilement déséquilibrer le Pitta. Un bilan ayurvédique permet de mieux comprendre sa constitution ayurvédique et ses déséquilibres.
