L’automne en Ayurveda
L’automne est une saison pleine de couleurs et de saveurs ! Pour l’Ayurvéda, cette saison est associée à l’énergie du vent, le dosha Vata. Les vents se lèvent pour emporter les…
Gestion du stress en Ayurvéda
Selon la médecine ayurvédique, sa santé n’est qu’un état de l'équilibre intérieur.Une situation de stress nous fait perdre cet équilibre. Ainsi, le stress nous impacte au niveau émotionnel et psychique,…
L’hiver en Ayurvéda : comment rester en forme
Le temps venteux et froid s'installe en hiver et peut déséquilibrer nos doshas ayurvédiques. Les doshas froids, Vata et Kapha sont le plus souvent dérangés en hiver.Quels sont les symptômes…
Le dosha Vata, créativité et mouvement
Ayurveda distingue 3 constitutions de base : Vata, Pitta et Kapha.Le Dosha Vata est l'énergie créative, grâce aux premiers mouvements de l'air, tout apparaît (puissance de la création). Le Vata est…